Men 78 procent kommer att bryta dem, enligt en ny studie.
– Det finns risk för att brutna löften får en att må sämre, säger Barbro Wennberg, psykolog.
78 procent av dem som lovar och svär vid tolvslaget bryter snart sina löften, och enligt studien kan det snarare vara skadligt att lova saker som man ändå inte håller. Det kan göra en mer uppgiven och förtvivlad.
– Att bara slänga ur sig ett löfte för att det är nyår är inte seriöst och heller inte snällt mot en själv. Man ska bara lova saker som man verkligen är beredd att ta itu med och man ska ge så konkreta löften som möjligt. Man kan gärna ha delmål som inte ligger så långt fram i tiden och även säga till omgivningen så att man får hjälp och stöd, säger hon.
Och jag har inte lovat någonting.....som tur är?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar