Så efter nattpasset drog hon med oss för ett INTENSIVFÖRBRÄNNINSPASS på 10 minuter:D
Först är det Cattle swing...20 st upp o ner 8-12 kg och det gäller att Kniiiipa också!
Sen snabbt fram med mattan....20 situps.....
och sist men inte minst armhävningar...men där stöp vi allihopa ,ha ha
Sen var det bara att sätta sig i bilen och åka hem....somnade gott! Vi skrattade mycket också...det måste ju också bränna på magmusklerna?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar